#CortinaWellness

 

 







Cortina d' Ampezzo wird zur Sommer - Winter- Wellness- Hauptstadt
 
In Zusammenarbeit mit Technogym, the Wellness Company, gewährleistet die Königin der Dolomiten ihren Gästen auf originelle und innovative Art und Weise  einen Aufenthalt im Zeichen des Rundum-Wohlbefindens.
Ein gesunder Lebensstil sieht einige einfachen Regeln vor. Eine davon heißt: Aufwärmen, bevor man sich auf die Pisten begibt,  um Verletzungen vorzubeugen.
Vor dem Skifahren ist es sehr wichtig , sich durch Aufwärmen auf die körperlichen Anstrengungen auf der Piste vorzubereiten, um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Am besten sollte man schon im Hotelzimmer damit beginnen.

An den Talstationen der Bergbahnen kann man sich dank der dort angebrachten Tafeln mit einer einfachen Abfolge von Übungen weiterhin aufwärmen.

Hier die PDF-Datei  "Pre ski workout" downloaden: eine Anleitung, um in 6 einfachen Schritten auf optimale Weise zu jeglichem Zeitpunkt eine Wellness- Urlaub zu starten!

Cortinas Hotels und Bergbahnen haben spezielle Training-Cards für unterschiedliche Fitness-Levels parat. Wählen die passende Card und verbringe einen unbeschwerten Urlaub mit viel Sport und Spaß.


 
Foto Giuseppe Ghedina