La Mindfulfreeride vise à réduire le niveau de stress, à ralentir le vieillissement, à améliorer l’humeur et, plus généralement, la santé. On ne peut pas considérer l’esprit comme quelque chose de séparé du corps, c’est pourquoi la Mindfulfreeride combine les avantages des techniques scientifiques pour améliorer le bien-être avec l’activité physique au milieu des magnifiques Dolomites. Dans la nature, les cinq sens sont stimulés et la montagne, en particulier, nous apporte de nombreux bienfaits.
Des études montrent que les gens heureux vivent plus longtemps !
La Mindfulfreeride est un programme qui vise précisément l’apprentissage d’un mode de vie sain qui apporte joie et sérénité ; ce qui est appris pendant le cours peut ensuite être appliqué dans la vie de tous les jours.
Cette pratique est effectuée en groupe avec un guide alpin et le Dr Ghedina.
Les techniques de la Mindfulfreeride englobent les éléments suivants :
– Croissance personnelle grâce à des exercices qui améliorent la qualité de vie.
– Activité physique qui varie selon la saison et le niveau.
– Exercices guidés de méditation dans le but d’augmenter la vitalité.
Sports associés :
– vélo électrique praticable même par les moins sportifs
– ski
– snowboard hors-piste
Il existe des formules spéciales de team building pour les entreprises.
La Mindfulfreeride vise à réduire le niveau de stress, à ralentir le vieillissement, à améliorer l’humeur et, plus généralement, la santé. On ne peut pas considérer l’esprit comme quelque chose de séparé du corps, c’est pourquoi la Mindfulfreeride combine les avantages des techniques scientifiques pour améliorer le bien-être avec l’activité physique au milieu des magnifiques Dolomites. Dans la nature, les cinq sens sont stimulés et la montagne, en particulier, nous apporte de nombreux bienfaits.
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